各種ダイエットに失敗。
で、4日前から新しいダイエット、はじめました。
糖質ゼロ ダイエット。
カロリーを気にせず、肉・卵・チーズ、食べ放題。
他のダイエットで感じた「空腹に耐える」辛さは無いが、炭水化物を摂っていないせいかすぐに腹が減る。すぐに肉・卵・チーズで補充。豆腐や魚も食べる。
3kg 減。
107kg が 104kg になっただけなので、ほぼ誤差の範囲と言えばそれまでだが。
しばらく続けてみようかと。
今のところストレスは感じないが、ただ、足がつるようになった。
太ももの裏・ふくらはぎ・足の甲等。
栄養のバランスが悪くなっているんだろうな。
調べてビタミンサプリで補充しようと、ネットでポチリ。
届くまでは痙攣との戦い。
